细菌在口腔中分解食物形成了酸性物质，酸性物质作用于牙齿需要一段时间，才能分解牙釉质形成龋洞。这时，只要马上把牙刷干净，让酸性物质没有和牙齿做长时间的接触，就不会有蛀牙了，所以每次进食后及时漱口、刷牙是很重要的。牙菌斑最容易在夜间形成，所以睡前刷牙尤其重要。
龋病的防治以预防为主，而预防龋齿的关键是保持口腔卫生。一是掌握正确的刷牙方法，养成饭后刷牙的良好习惯，定期使用牙线。二是定期检查口腔，做到早发现、早治疗。三是提高牙齿的抗龋能力，可使用含氟牙膏，儿童还可饮用氟水、用0.5%氟化钠溶液漱口等。四是儿童新萌出的恒牙可进行窝沟封闭预防窝沟龋。（市疾控中心供稿）
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