商丘

映象网商丘讯（尚海东 田保庆）9月23日上午，许多带着宝宝的妈妈相约在日月湖畔参加睢阳区妇幼保健院孕妇学校户外主题《孕动自然，绽放光彩》第二站有氧瑜伽活动，睢阳区妇幼保健院本活动的圆心在中秋节来临之际让孕妇带着宝宝过一个不同样的中秋节。

妇幼保健院开办孕妇学校是为了保护、促进孕妇安全、顺利度过孕产期；能为孕妇和家人提供学习孕产期保健知识；促进准妈妈、准爸爸成长的需要和角色的转变；对准妈妈、准爸爸及亲属进行孕产期保健教育、技能培训的场所，可以促进孕妇自然分娩，是医院和孕产妇交流、沟通的平台和桥梁。妇幼保健院孕校开设的免费课程有：理论课、运动课（孕期瑜伽、孕期分娩球操、孕律舞蹈，孕妇操）手工课、精品实践课，大型孕妈沙龙活动！

孕期瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，能够很好地控制呼吸，而且还能缓解紧张感、使腰部及骨盆的关节更柔软、肌肉更富弹性，特别是有意识地锻炼腹部、腰部、背部和骨盆的肌肉，可以避免由于妊娠体重增加和重心改变而导致的腰腿痛，并有助于减轻临产时的阵痛，促进顺利地自然分娩。