商丘

今天是12月19日，距离即将来临的冬至，还有三天。在民间有“冬至大如年”的讲法，所以古人称冬至为“亚岁”或“小年”。由此可见冬至是一个十分重要的节气。

同时冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。因为从冬季开始，生命活动开始由衰转盛，由静转动。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。

人们活在世界上，每天能呼吸新鲜的空气，身体健康，是一件普通而又非常幸福的事情，但是在这个世界上，有许多人存在着大大小小的身体健康问题，比如秃头、腰酸背痛。目前多数人都处于一个亚健康的状态。出于此，人们在生活中，要开始注重养生，让养生成为一种习惯。

德济堂中医馆是一家怀揣着实践中医、推行中医梦想的中医连锁管理集团。集传统中医医疗、传统中医教育、中医推广等为一体，秉承“良心医、放心药”堂训，中医馆云集全国名老中医定期出诊，医德双馨的专家们发挥中医传统特色，运用推拿、艾灸、针灸，中药内服、外敷、外洗等各种疗法，全方位为市民提供正宗的中医服务。

19年以来，德济堂中医馆逐步把名老中医带到了商丘各个社区，正在悄然改变商丘市民选择就医习惯，让好药配上名医的好方。坚定传承与发扬中医的信念，搭建起名医、名药、民众互相融合的平台。德济堂中医馆提供的基本服务有中医诊疗，中医专家坐诊，为有需要的患者专门组织相关科目专家进行会诊，以此帮助患者解决久治不愈或费时周折地单科寻医看医，也可协助患者预约全国中医专家。

冬至是我们养生的好时节，冬至应加大进补力度，补气、补血、补阳，在冬季，用热水泡脚是养生的有效方法。冬至时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。