商丘

映象网讯（大象新闻记者 尚海东 通讯员  韩颂诗）为提升家长自我情绪管理能力，促进亲子有效沟通， 11月12日，商丘市第二实验小学组织全体学生家长收看了由商丘市教体局举办的家庭教育云课堂 “立德树人 从家出发”第三期——《消极情绪管理四部曲》。

本期主讲人为国家级心理咨询师、青少年职业发展辅导师、商丘市第一高级中学老师池兰英。池老师从积极情绪与消极情绪的区别为切入点，告知家长消极情绪也有它存在的意义，所以要求家长要正确管理好消极情绪。在讲座中，池老师结合一个个身边的具体事例，娓娓道来，与大家分享管理消极情绪四部曲：一是察觉情绪并给情绪命名，有助于稳定情绪；二是接纳并恰当地表达情绪，设身处地，要与孩子共情，先动之以情，后晓之以理，善于表达自己的情绪；三是反驳消极情绪，换个角度看问题；四是学会积极情绪，是成功的必需。

本次活动，商丘市第二实验小学全体家长积极性很高，都积极调配时间，认真收看，仔细记录，深刻思考，并联系自身家庭书写观看后的感想。家长们纷纷表示每个人都是自己身心健康的第一责任人，我的情绪我做主，学会爱自己才能更好的爱孩子。从孩子的需求出发，做好情绪管理，助力孩子成长。